براي بالابردن قدرت تمركز، چه بايد كرد؟

-مـي دانـيـم آزمايش براي اين است كه اشخاص يا چيزهاي مبهم و ناشناخته را بشناسيم واز ميزان جهل و ناداني خود بكاهيم خوب خداوندي كه با علم بي پايانش از اسرار همه چيز و همه كس آگاه است چرا امتحان مي كند مگر چيزي بر او مخفي است ؟(0)

-اگر آزمايش الهي براي پرورش است انبياء كه انسانهاي كامل هستند چرا آزمايش مي شوند ؟(0)

-بهترين راه براي موفقيت در آزمايش هاي الهي چه چيزي است ؟(0)

-خـداونـد در قرآن مجيد مي فرمايد : آن كس كه مرگ و حيات را آفريد تا شما رابيازمايد كه كدام يك از شما بهتر عمل مي كنيد .
(1) در ايـنـجـا سوال پيش مي آيد :تنها كسي نياز به امتحان دارد كه از وضع و سرانجام كار آگاه نـبـاشـد ; خداوندي كه آشكار و پنهان براي او يكسان است و چيزي در آسمان و زمين بر او مخفي نيست چه نيازي به امتحان بندگان خود دارد ؟(0)

-لطفاً جهت آشنايي بيشتر باآستان قدس وخدمات اين دستگاه مبارك اطلاعاتي كه ميتواند دراين خصوص مراكمك كند برايم ارسال فرماييد(0)

-در قرآن اشاره به آسمانها و زمينهاي هفتگانه شده منظور چيست ؟(0)

-شـهب پيش از اسلام بود با آنكه از آيه قرآن معلوم مي شود كه در عهد پيغمبر صلي اللّه عليه و آله و سلم تازه ظهور كرد براي راندن شياطين و ابطال كهانت ؟(0)

-شهب چه ارتباط با كهانت و منع شنيدن صوت از اهل آسمان دارد ؟(0)

داغترین ها

-آيا ممكن است روزي آب درياها نابود گردد؟
(0)

-2- «شيخ» و «آخوند» به چه معناست ؟
3- چرا سمتهاي كليدي را به شيخها مي دهند ؟(0)

-اگر آزمايش الهي براي پرورش است انبياء كه انسانهاي كامل هستند چرا آزمايش مي شوند ؟(0)

-بهترين راه براي موفقيت در آزمايش هاي الهي چه چيزي است ؟(0)

-در قرآن اشاره به آسمانها و زمينهاي هفتگانه شده منظور چيست ؟(0)

-شهب چه ارتباط با كهانت و منع شنيدن صوت از اهل آسمان دارد ؟(0)

مطالب این بخش جمع آوری شده از مراکز و مؤسسات مختلف پاسخگویی می باشد و بعضا ممکن است با دیدگاه و نظرات این مؤسسه (تحقیقاتی حضرت ولی عصر (عج)) یکسان نباشد.
و طبیعتا مسئولیت پاسخ هایی ارائه شده با مراکز پاسخ دهنده می باشد.

کد مطلب:51230 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:6

گنجینه پرسمان » متفرقه

براي بالابردن قدرت تمركز، چه بايد كرد؟

براي ايجاد و تقويت تمركز حواس توجه به نكات ذيل ضروري است: 1- پرهيز از دامن زدن به فكر و خيال هاي متعدد و متفرّق، 2- پرهيز از تشتّت و تعدد كار (مخصوصاً اگر در توان انسان نباشد)، 3- پرهيز از به سر بردن در محيطهاي خلوت و زندگي تنهايي، 4- ورزش، 5- تفريح به مقدار لازم، 6- معاشرت با دوستان مناسب، با اراده و با استعداد، 7- مراقبت از سلامت جسم، 8- اهميت دادن به صحبت با خداوند در قالب هاي نماز، دعا و تلاوت قرآن، 9- تنظيم وقت (به طوري كه براي هر كاري وقت مشخصي معين گردد و در آن وقت به هيچ امري غير از آن كار پرداخته نشود)، 10- تمرين (هر روز جهت تمركز حواس نسبت به مطلب خاصي توجه و دقت كند و با گذشت زمان اين وقت را افزايش دهد). خواهر گرامي! در زمان مطالعه، اگر تمركز حواس شما به هم خورد، از مطالعه دست نكشيد. شما حتماً راجع به مطلبي فكر مي كرديد. يك برگ كاغذ در كنار خود (زمان مطالعه) داشته باشيد و بنويسيد راجع به مثلاً رفتن به مسافرت بعداً فكر مي كنم و آن گاه ادامه مطالعه را دنبال كنيد. به خودتان وعده بدهيد در واقع خود را تنبيه يا تشويق كنيد و حتماً به وعده هاي خودتان عمل كنيد. مثلاً به خودتان وعده بدهيد اگر تا يك ساعت ديگر با تمركز كامل مطالعه كنم حتماً يك ربع با دوست يا مادر يا... صحبت كرده و راجع به كارم يا برنامه مسافرتم نظرخواهي مي كنم يا اگر مطالعه را در زمان مقرر با تمركز به پايان برسانم، سريال مورد نظرم را خواهم ديد و امثال اين وعده ها. تمركز پيدا كردن آن هم به طور كامل در مدت كوتاه امكان پذير نيست. نياز به تمرين و تداوم دارد. براي مثال اگر شما در يك ساعت مطالعه 15 دقيقه تمركز داريد هر بار سعي كنيد اين تمركز را بيشتر كنيد حتي اگر چند دقيقه هم باشد مثلاً در دفعه اول 2 دقيقه اضافه كنيد و دفعات بعد هم به همين ترتيب مطمئن باشيد كه موفق خواهيد شد.